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メタボということが言われて久しいですが、急に運動だジム通いだと言い出しても慣れないことは容易ではありません。
時間もカネもかかっておまけに疲れて…そのうえ効果が無かった日には単なる時間と金の浪費です。
そもそもいやいや始めるトレーニングなんていうものがそうそう続くわけでもなく、その辺は誰しも経験があることだろうと思います。
時間と金を有効に活かしてなんとか運動不足解消を、しかも自分からやりたいことでできれば、というと、お察しの通り、これはもう姫とのプレイしかないでしょう。

私も以前に地方に２年ほど勤務していたころ、車ばかりで移動する生活が続きあっという間に体重２割増しのダブダブ体形に。
これはいかん、と東京に戻ってからいろいろ試しましたが、そこそこ効果が上がったのは行き慣れたお風呂屋さんでのプレイでした。

考えてみれば、体位もいろいろ変えればさまざまな筋肉を使います。
バックも意外と体を使うもので、姫の腰の高さに合わせて足を曲げて、お尻を支えて腰をグラインドさせるのは案外いい運動です。
騎乗位であってもただ寝てるだけでなく姫の腰やお尻を支えたりとその気になれば結構力使います。

腕を使うのはまず騎乗位から起き上がった対面座位で、姫の腰や背中を支えることで結構いい運動に。
そして正常位は抱き合ってから上体を起こし腰を動かす始める時、必ず腕立てのような状態になりますが、これもいい運動です。
私は姫のオッパイがこちらの乳首に当たるくらいになるようにひじを曲げ、体の高さを合わせています。
腰を動かして快感を味わいつつ、なお姫のボディにもいい具合に密着して楽しみ、さらに腕で支えることで運動不足解消もいっぺんにやっています。
この体勢ですと、姫は体がのしかからないので重くなく、しかも時折オッパイや唇へのキスもできるという柔軟な楽しみが可能です。
以前少々腹が出てしまった時はこんなことはできませんでしたが、今は難なく可能です。

また私の場合、この体勢で姫に足を閉じてもらい、逆騎乗位のような形でもプレイしています。
これは上つきの姫でないと難しいですが、姫は足を上げなくていいので楽になり、抱き合えばボディの密着感もかなり高まります。
また締まりも姫によっては倍くらい向上し、快感も倍増です。
またあまり疲れないので長時間のプレイもでき、一石二鳥です。

私はできるだけ食後の運動を兼ねた時間に、また大衆店で作ったオキニのもとへペースに差はあるものの、月３回程度通っています。
プレイも余り早く動かずじっくり長く動くことで何か重量挙げのような効果も。
現在も１０年ほど前の体形と体重を維持。
もちろんメタボ検診でもひっかかりません。
短い時間とはいえ、都会の真ん中で仕事帰りにお風呂に入れてリラックスできて、運動不足解消して、性欲も満たされるとは金なし、時間なしのサラリーマンにはぴったりです。

若いころはとにかく動いて気持ちよくなる、イクことばかり追求していましたが、いろいろな要素を楽しんだあとで結果的に出せれば申し分なし。
もしイケなくてもその過程を楽しみつくして、運動になれば良しとしたいところです。
私としては会費の高いジムに行くよりこちらの方が何倍も楽しめます。